晚上喝白茶会影响睡眠吗?

在晚上睡前，喝大量白茶会影响睡眠。

因为白茶中含有咖啡碱，具有兴奋中枢神经的作用，同时也具有利尿、加速血液循环等作用，少量饮用白茶不会影响睡眠，可以促进睡眠。

白茶具有降火消炎，清热解毒，凉心解烦，安神定志的功效。白茶是茶类的一种，含有多种氨基酸，具有清热、降火、祛暑、解毒的功效，夏季饮用白茶可防止中暑，同时白茶还具有保护牙齿，增强免疫力，明目，减少辐射的作用。

睡前两小时不要大量饮用白茶，容易引起失眠。对于饮茶引起的失眠，必要时服用助眠药物，如枣仁安神胶囊、艾司唑仑等。