寒湿血瘀的症状和调理方法

寒湿血瘀的症状，常见有肢体肿胀，面色发白，恶心想吐，有些患者会出现肢体麻木，全身疼痛，手脚不温。可以进行拔罐、针灸等中医疗法来调理寒湿血瘀的体质。

另外，在饮食上，可以多吃一些含有氧气充足的食物，比如牛肉，羊肉，或者牛肉火锅，此外，还可以多吃一些陈皮以及薏米，可以有效的祛除湿气，尽可能的选择一些有氧运动，比如散步或者是慢跑，并且要注意培养乐观的情绪，同时，要保证规律的生活作息，尽量做到早睡早起，不熬夜，保持心情的愉悦。注意保暖，晚上可以用热水来泡脚。