经常运动出汗对皮肤好吗

经常运动出汗对皮肤是有好的作用的。

首先，运动出汗会导致人体汗出增多，它有利于其表血液的循环，可以起到排出肺的液体，而让新的液体加速循环，可以滋养人体的皮肤毛孔。另外，中医认为汗是心在管，所以当人体心脏功能正常，是非常容易出汗的。而且运动之后，出汗非常的舒服。同时，由于肺主皮毛，所以毛孔的收缩也是靠肺来掌管，经常出汗也能有利于肺气的宣发和舒降，达到调节肺功能的情况。另外，在出汗之后，由于毛孔没有立刻的闭合，这时候不要立刻进入到冷气间。也要注意局部的保暖，不要让风寒的邪气侵袭，导致感受风寒，出现疾病。