人身体的湿气是怎么形成的

人体湿气的形成主要有两个原因:

第一个就是外因，比如说经常在潮湿的环境中工作，或者是居住，或者是在暑湿季节经常冒雨而行，或者是工作，或者夏季贪凉喜冷饮，都有可能导致湿气从外而入，引起湿气重。

第二个就是由于脾肾亏虚导致水液代谢功能障碍，在体内聚而成湿，比如经常熬夜，生气上火，饮食过于辛辣油腻刺激，或者是过于生冷，或者是过甜，经常抽烟喝酒，饮食不规律，暴饮暴食或者是纵欲过度等原因损伤了脾肾功能。

身体有湿气调理的话首先要改掉以上的不良生活习惯，其次可以应用参苓白术丸等药物调理，再就是平时要多到户外运动。