晚上睡不着,身体发热是什么原因

晚上睡不着，身体发热是肝肾阴虚、心脾不足引起的问题。和神经系统紊乱以及睡眠不好有一定关系。

注意合理的养阴、养气血、健脾、养心调整比较好，不要吃生冷辛辣的食物，可以喝酸枣仁汤、百合莲子汤，也可以喝灵芝甘草汤。注意保证睡眠，不要吃生冷辛辣的食物，观察一下心脑血管问题，观察一下大小便问题，调整营养，保证睡眠，多喝一些白开水，可以用一些维生素、谷维素。也可以结合一些刺五加口服液、养血安神片等药物。也可以用一些知柏地黄丸、归脾丸等药物。合理的调整下饮食习惯，保证睡眠，不要过度的劳累，调整一下身体，合理的保养，积极锻炼身体，调整一下生活习惯，保证营养的均衡性，不要过度的劳累，也不要过度紧张，适当的按摩一下，促进经络气血循环，保证营养的均衡性，不要太劳累。多喝一些流食，对于身体健康比较好，合理的补充营养。