运动过量喘不上气怎么办

这主要是由于患者运动量过大时人体心脏的负荷增加，导致患者相对性的心脏耗氧量增加，引起的相对性心功能不全。如果出现运动后呼吸困难，需要立即停止运动，不建议马上停止坐在那里，或者躺在那里，而建议在停止运动之后，适当的做一些轻微的活动，这样的话，给身体一个适应的过程，然后逐渐逐渐的停止运动。

这种时候由于人体了停止运动之后人体心脏的耗氧量就会下降，所以说也就是说，对于心脏来说，相对的心肌缺血以及相对的心脏供血不全的症状就会消失，所以也就不会出现喘不来气这种情况了。

建议朋友们在平时运动时不要做运动过量，因为运动过量和不运动的是一样的，叫过犹不及，如果运动过量对身体的损伤，其实也是很大的。