游泳可以改善腰间盘突出吗

游泳对于腰椎间盘突出症患者来说，是一种比较好的运动方式。

腰椎间盘突出症是常见的脊柱退变性疾病，多发生于长期负重工作、剧烈活动及久坐久站人群。对于腰椎间盘突出症的治疗，首选保守治疗，给予局部理疗及药物治疗等，后期的功能锻炼对于腰椎间盘突出症的恢复具有十分重要的意义。锻炼方式多选择非负重功能锻炼方式，例如游泳、五点支撑及小燕飞等。但游泳时水的温度得适度，不能过凉，且不能运动过量。