晚上睡觉腰下面垫个枕头可以吗

晚上睡觉腰下面垫个枕头是可以的。

正常情况下，腰部不是完全平直的，存在一个生理前曲。所以在平躺时，腰部和床面也不是紧贴的，有一个间隙。如果有些人感觉平躺时腰部不舒服，有空虚感或者酸痛，这个时候可以在腰部下面放置一个软枕，可以对腰部起到支撑作用，有助于保持腰部的生理弯曲，可以缓解腰部肌肉的疲劳。在腰下面垫枕头睡觉所以是可以的，如果腰部没有不舒服就不需要垫枕头。

如果平时感觉腰部经常酸痛，可能是腰肌劳损。平时要注意保持良好的姿势，避免低头久坐、伏案工作、劳累、过度负重等，要注意腰部的保暖。