感觉自己记忆力下降怎么回事

这主要考虑以下几个方面，

第一个，各种精神原因导致的，比如神经衰弱、焦虑、抑郁、压力大、熬夜、疲劳等等，均可导致患者记忆力下降，一般通过心理方面的疏导，生活习惯的调节，充足的睡眠，这种记忆力下降，就可以得到改善。

第二，要注意是不是一些器质性疾病的可能，例如，脑膜炎、颅脑外伤、一些中毒、脑血管畸形、脑血管瘤等等，也可能造成记忆力下降，这时，需要去完善头颅的影像学检查以及相关的一些认知评估，去综合判断。