站着干活时间长了腰疼怎么缓解

在临床中，站着干活时间长了出现腰部疼痛的症状，可以从以下三方面来治疗：

一是药物对症处理，建议服用活血止痛片、替扎尼定片这两种药物，两种都用，必要时做腰椎CT或者磁共振、泌尿系统彩超、大小便常规的检查，根据检查结果调整药物，药物治疗是基础。第二方面，需要配合做腰部方面的康复治疗，比如说腰部针灸、推拿、穴位注射、拔火罐、中频、超短波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面，需要适当的活动锻炼，比如说可以自己扭扭腰部，或者是趴在床上做燕子飞得这个动作，或者是出去走一走、散散步、慢跑一段时间，减少站立的时间。出现了腰部疼痛的症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗。早发现、早处理，这样预后要更好一点，如果时间都比较久了，恢复起来就比较困难。