月经不调吃什么食补调节养生

一般如果是有月经不调的患者，需要尽快的积极治疗，一般主要是因为有子宫的问题或者是宫寒、内分泌失调等原因引起的。

一般饮食方面也要注意清淡，特别是在来月经的时候，需要清淡的饮食，多吃有帮助消化容易吸收的东西，不可以吃冰冷寒凉、辛辣、刺激性的东西，因为在来月经期间都是会有一定的影响的，还有平时都需要补充一些蛋白质，因为人体都是需要各种的氨基酸，数量越多越好，都是会有利于人体的营养，都是可以改善月经不调的，平时可以吃一些温补的东西，因为月经不调，多数都是因为宫寒，所以导致月经量少甚至闭经的情况，例如可以多吃红枣，阿胶当归都是会有一定的帮助调理。