宫寒平时应该怎么注意什么

宫寒是由于肾阳虚的原因导致的。所以平时应该注意饮食清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮，甜食以及油炸食品。另外，还需要注意保暖，尤其是在经期以及秋冬季节，要注意双下肢和腹部的保暖。

另外，如果宫寒还可以通过其他的方法调理。第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、艾附暖宫丸、温经汤等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时还应该适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。