嗜睡症是什么意思

嗜睡症是一种神经系统疾病，睡眠阶段会经常发生。而且，易发生的时间不合适宜，例如当说话，吃饭或者是驾车时。

尽管睡眠可发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或者是单调，重复性活动阶段。有的人出现嗜睡现象，时间比较早或者比较晚。一旦出现嗜睡的现象，它会伴随你终生，男生和女生受影响的程度是一样的。同时我们要养成良好的生活习惯，避免熬夜。嗜睡困倦，嗜睡时需用具有芳香气味的牙膏，或者是刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的一个兴奋性。