吃太饱头晕是怎么回事

吃太饱时出现头晕，考虑以下因素相关，第一，饭后由于全身的血液重新分配，血液多集中于消化道，由于食物的消化和吸收，大脑处于相对性的供血不足，所以就会出现头晕症状。

另外，进食之后，血液中的血脂成分增高，血液当中的西药能力会相对性的下降，也会引发大脑的相对供血，供氧不足，从而出现头晕，但是这种头晕一般经过休息后市逐步好转。

平时要以蔬菜和水果为主，搭配适量的肉类和蛋类，鱼虾，肉，奶类，不要过多的油腻，另外，不建议过饱，以七到八分饱为宜，其次也要进行适当的运动、控制体重、控制血脂。