为什么午睡总是睡不着呢?

午睡总是睡不着，原因如下，

一，植物神经功能紊乱，多见于工作紧张，精神压力大，熬夜的白领人士，也见于备考的学生，改善方法如下，适当的体育锻炼，转移注意力，多与人倾诉，减轻心理压力。二，中医学认为阴阳失交，阳不入于阴则不寐，多见情志不畅，气郁化火，邪火扰动心神，则不寐。治疗以清肝泄火，中成药选用龙胆泻肝丸，饮食不节，损伤脾胃，聚湿成痰，痰火扰心，热扰心神则不寐，至于清化痰热，镇惊安神。方宜黄连温胆汤。