妈妈回奶了怎么补救

在哺乳期奶水回奶，这种情况，需要及时的进行调整，但它的主要原因，是由于乳汁的生化不足或者不畅，比如配合中医中药的调理，保持一个良好的心情，配合营养的汤水，注意保证充足的睡眠，可以配合鸡皮汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、五红汤等都是有助于辅助回奶的，可以配合针灸推拿、推拿按摩，正确的进行疏通乳络，能够刺激乳腺分泌乳汁，另外可以让宝宝多吃乳头，让宝宝多多吸吮，这样也可以促使乳腺分泌乳汁情况，一定要保证充足的睡眠，注意休息，纠正孕期贫血，预防产后大出血的问题，一定加强产后的营养，尤其是富含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜，以充足的汤水，保持乐观的心情，轻轻舒畅，适当的锻炼。