血脂高吃什么食物降得最快

血脂高的病人在饮食上建议低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物。另外，像胆固醇含量比较高的食物，蛋黄、鱿鱼等也要少吃。另外，低盐饮食，做菜的时候要少放盐，少吃腌制的咸菜、咸鱼。除了在饮食上控制以外，还建议适当的运动，可以选择慢跑或者是走路，戒烟以及限制饮酒。当血脂升高明显时，应当口服调脂药物来降低血脂。在调整药物的选择上，若以胆固醇升高为主，可以选择他汀类的调脂药物，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等。如果以甘油三酯升高为主，可以选择贝特类的调脂药物，如非诺贝特。