大便干一个个球怎么办

这种情况需要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，要多喝水，少喝碳酸饮料，浓茶，咖啡等对胃肠有刺激的影片，多吃一些水果蔬菜，如香蕉，火龙果，苹果，草莓白菜，花菜，空心菜中富含膳食纤维，有助于胃肠蠕动，可以促进排气排便，多吃健脾养胃的食物，比如山药，红枣等，三餐要定时定量，切记暴饮暴食，要细嚼慢咽，注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，散步，跳广场舞的增强体质。