预防尿失禁的方法包括

尿失禁分为四种类型，不同的尿失禁预防的方法是不同的。

比如压力性尿失禁，可以通过提肛运动和锻炼盆底肌肉的方式来预防。

对于充盈性尿失禁，可以通过治疗前列腺增生或手术的方式来预防充盈性尿失禁的发生。

对于急迫性尿失禁，主要是因为泌尿系感染导致的，建议通过预防尿路感染，来预防急迫性尿失禁的发生。

真性尿失禁，主要是因为括约肌损伤导致的。建议在手术的时候，通过预防括约肌损伤的方式来预防真性尿失禁的发生。

尿失禁分为：充盈性尿失禁、压力性尿失禁、急迫性尿失禁和真性尿失禁。根据不同的致病原因和发病基础，选择不同的预防方法和措施。