满肚子胀气是啥原因

满肚子胀气，多见于肠道菌群失调，消化不良，可以口服益生菌制剂，如乳酸菌素片，施连康，整肠生，金双歧，胃肠蠕动药物，依托必利，莫沙比利等，有助于症状的缓解。平时要养成良好的饮食生活习惯，避免腹胀症状的反复发作。饮食要以清淡的食物为主，少吃油腻刺激的食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，不要抽烟喝酒，少喝咖啡，碳酸饮料。多锻炼身体，适当的有氧运动，如散步，慢跑，跳广场舞改善体质。