湿气重可以吃葛根粉吗

身体湿气重，可以吃葛根粉的。

葛根粉，主要是能够起到解肌退热，疏通经络的作用，对于身体有湿气，有一定的调理作用，但是作用比较慢。身体有湿气，主要还是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因引起的，而这时候单纯的应用葛根效果并不是很好，需要通过以下的方式进行综合的调理。平时还可以用黄芪，党参，陈皮，茯苓，玉米须等一起泡水喝，另外，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，补中益气丸，去湿颗粒，二陈丸等进行调理。第二，平时要控制自己的饮食，不要吃太多生冷黏腻的食物会加重身体的湿气。第三，平时要多到户外运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿，平时还可以进行汗蒸，推拿等方法祛湿。