跳远跳完腿疼怎么办

跳远跳完腿疼，一般考虑是过度起跳以后小腿肌肉猛烈收缩，导致肌肉一个急性的损伤，一般认为，如果疼痛不严重的话，建议注意休息，避免过度活动，避免下地受力。如果疼痛比较严重的话，建议口服非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、塞来昔布胶囊、尼美舒利等等，还可以局部应用活血化瘀的膏药，云南白药膏、消肿止痛膏等等。如果疼痛一直无法缓解，还可以进行康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、冷疗等等，如果疼痛长时间无法缓解，建议去医院做进一步的检查，比如说核磁共振检查，它可以发现骨头、肌肉、筋膜的急性损伤。