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杨励 中医内科 主治医师
连云港市中医院
好评 4.9 icon
接诊量 8.7千
同行认可 100
从业15年
高性价比
服务态度好
专业有效
耐心细致
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语音内容:

一般医学理论认为,预防上火有很多方法,第一,预防上火,平时需要忌食辛辣,多清淡饮食。第二,我们平时应多注意水分的补充,可以平时多补充水果维生素。第三,避免熬夜,因为熬夜会导致阴虚内热,增加上火的表现。第四,适量运动,保持心情愉快。我们平素可以用一些中药清热的预防上火,比如用金银花,麦冬泡水喝,或者我们平时可以喝绿茶,都是可以预防上火的。