月子里回奶的食物

月子里回奶的食物比较多，回奶可以吃韭菜、麦芽、人参、香椿芽都有回奶的作用，所以月子里如果需要哺乳的话，不建议吃这些食物的。

月子里多喝汤是有促使奶水分泌的作用，平时还可以多喝水，可以喝鲫鱼汤、骨头汤、甲鱼汤等，这样奶水会增多，宝宝也吃的饱，身体发育越好。平时需要保持平和的心态，不要暴躁、情绪波动过大，这都可以影响母乳的分泌的，不利于身体的恢复。其次，如果需要回奶，最简单的方法就是停止哺乳，必要时可以给予药物治疗，例如常见的回奶药是生麦芽，生麦芽可以把生麦芽煎了之后当茶喝，每天可以喝一次，一般连用3到5天会有明显的效果。另外就是口服维生素B6，如果乳房出现明显的胀痛，可以给予芒硝外敷。