血脂高应注意什么饮食

血脂高应注意盐、糖、脂肪。故应以低盐低脂低糖饮食为主。

其中包括减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，选择能够降低血脂的食物。如植物淄醇和可溶性纤维、膳食纤维。还可以减轻体重，增加有规律的体力活动。重在饮食方面，食用水果、蔬菜、少肉饮食、鱼肉、鸡肉、豆制品为主。其目的就是减少心脑血管疾病的发生、发展。