睡眠不好头晕脑胀是什么原因

睡眠不好，出现头昏脑胀是由于睡眠不好，大脑以及身体长时间处于疲劳状态，另外也会引起血压增高等，引起脑部供血供氧不足，从而出现头晕脑胀的情况。

长期睡眠不好，除了睡眠引起头晕脑胀之外，还会出现多种不适，比如心慌、胸闷、疲乏、没有精力、精力减退、注意力不集中等等。睡眠不好，还会导致身体的抵抗能力下降，易患多种疾病，比如高血压、糖尿病、冠心病、心脑血管疾病等等，所以要尽量保证睡眠质量，不要熬夜，白天应该进行适当运动。如果失眠比较严重，可以游泳，药物来改善，比如安神补脑液、百乐眠胶囊、阿普唑仑等等。