vc多了有什么副作用

维生素C服用过多会引起患者出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道的症状，同时，它也会引起患者出现结实。

维生素C是一种水溶性维生素，不耐高温。因此，在烹饪富含维生素C的食物时，温度不宜过高，时间不宜过长。维生素C具有还原性，因此对于缺铁性贫血患者而言，在补充铁剂的同时，一定要补充维生素C。维生素C也叫抗坏血酸，当患者缺乏维生素C的时候，容易得坏血病。维生素C能够清除体内的自由基因，此维生素C具有抗肿瘤作用。维生素C还具有美白作用。