宫寒喝黑糖还是红糖好

宫寒多由于脾肾阳虚，身体虚寒的原因导致的，所以用黑糖效果能更好一些。

因为黑糖具有温补性的作用，当然还可以通过其他的方法调理：

第一，药物可以选择爱抚暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。

第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。

第四，平时还需要应用艾灸治疗或者坚持用艾草以及温热水泡脚。