枸杞能补气血吗

枸杞并没有直接补气血的作用。枸杞具有明目，滋阴润肺，滋补肝肾的功效。是临床当中经常用到的中药和食材。我们可以直接泡水喝，或者是煲汤的时候放几粒枸杞，对身体有很多的益处。气血虚弱的人群在饮食方面可以多吃一些补气血的食物，比如说黄芪、当归，党参、红枣、桂圆、阿胶、红糖等等。日常生活中，要按时作息，不要熬夜，也不要过于劳累。气血虚弱比较严重，我们可以选择八珍益母、十全大补颗粒，也可以在专业的医师指导下进行中药汤剂的治疗。另外，艾灸也具有补气养血的作用。例如说我们可以通过久气海穴、关元穴都有补气养血的作用。