肝气不舒吃什么食物调理

肝气不舒，需要在日常的饮食上以及情绪的调节，或者是中医中药的方式来进行调理。在饮食上可以多吃一些降肝火的食物，比如白菜、黄瓜、山楂、绿豆芽、金针菇等食物，肝气不舒会导致肝气郁结。

肝气郁结的患者一般主要表现为肝脏部位的胀闷疼痛，同时还会伴有一定程度的心慌、气短以及胸闷、胸痛等现象，可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂进行治疗，还可以配合针灸、推拿、火罐等中医理疗的方法来进行调理。患者饮食要以清淡为主，要戒烟戒酒，养成良好的作息习惯。