胃不舒服想吐怎么缓解

胃不舒服想吐就是胃肠功能紊乱、消化不良的表现，通常是由于不恰当的饮食、生活习惯或者伴有器质性病变时才会出现，出现症状时，可以通过适当的活动，口服促进胃肠蠕动、促进消化的药物改善症状，平时生活中一定要多注意避免暴饮暴食，避免辛辣油腻、生冷、刺激性食物，避免不易消化的食物，饭后要避免立即平卧，通过适当的活动缓解症状，平时要注意加强体育锻炼，提高自身的免疫力，从而促进胃肠道的蠕动消化。