第一次来例假一般是多少天

第一次来例假，一般是七天左右即可，正常的干净。

对于青春期第一次来月经，一定要注意保暖，避免受凉，不宜洗冷水澡，避免淋浴热水，一般的也就一周左右就能够干净，如果长期的淋漓不断，需要及时的到医院进行妇科彩超监测，可以配合中医中药综合性的调理。在青春期刚来月经出现月经异常是比较常见的，不要太过紧张，在出血期间，一定要注意卫生清洁，注意保持外阴的卫生，禁止有盆浴、游泳、以及道冲洗等操作，要保持良好的心情，注意休息，不要太过劳累，另外，一定要注意休息，避免过于剧烈的运动以及重体力劳动，要注意保持良好的心情，另外，要注意饮食的规律而有营养，避免受凉。