怎么缓解疼痛的方法

缓解疼痛的办法主要有限制活动、局部冷敷，并涂抹扶他林软膏等消炎止疼药膏，必要时可给予口服非甾体消炎止疼药物和封闭注射处理等方式来进行缓解疼痛。

如果上述治疗方法疼痛缓解欠佳，可就诊于当地医院骨科门诊给予详细的询问病史，有无外伤导致的疼痛，并结合疼痛部位的正侧位片，必要时行CT、核磁共振等辅助检查，进一步明确诊断。

如果疼痛缓解后，可逐渐恢复康复锻炼活动，加强肌肉韧带的强度，避免反复保持一个不良的姿势等。