睡觉容易做梦容易醒是什么原因

睡觉容易做梦容易醒，说明患者的睡眠质量不好，而睡眠比较浅，睡眠做梦是一种正常的现象，睡觉多梦易醒，多半考虑为睡眠障碍受多因素影响的。

最常见的睡眠环境温度，湿度不适宜过于嘈杂。频繁更换睡眠环境都可能会影响到患者的睡眠，再有就心里压力太大、焦虑抑郁、情绪紧张，也可能会影响患者的睡眠，还有一些器质性的疾病，如神经系统的疾病，慢阻肺或者是心脏病，贫血以及更年期综合症，都可能会影响到患者的睡眠质量，出现睡眠多梦。睡前使用刺激的食物或者精神过于亢奋。他做剧烈运动，情绪过于激动，都可能会使大脑皮层出现一个兴奋状态而出现做梦容易醒。