脾虚肾虚泡什么水喝

如果同时存在脾虚肾虚，通常是指脾肾阳虚的情况，这种情况可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡水喝。

另外，还可以通过其他的方法调理：

第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸，肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉的温补性的食材，也可以用莲子、芡实、薏仁、桂圆、大枣、小米等熬粥喝。

第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。

第四，还可以通过艾草以及温热水泡脚，健脾补肾。