已通过实名认证
执业资质已审核通过
杨平原
消化内科
医师
福安市人民医院
好评
4.9
接诊量
5.9千
同行认可
99
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1103*********07
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供
语音内容:
晚饭吃完肚子就胀这个情况多见于消化不良。
可以在吃完晚饭后适当的活动,比如散步半个小时,促进胃肠蠕动,促进食物的消化吸收,从而缓解腹胀的症状。需要多注意饮食和生活方面的调理。少吃多餐,细嚼慢咽,早上要吃的有营养,中午要吃饱,晚上要吃的少,不要吃夜宵。要注意作息规律,不要熬夜,少吃粗糙、难以消化的食物,多吃一些蔬菜、水果,注意营养均衡。多锻炼身体,适当的有氧运动,如跳广场舞、游泳,增强自己的体质。