夏天喝什么养肝护肝

夏天可以多喝一些蔬菜或者是水果汁。这样有助于补充人体所需的维生素以及部分的矿物质。有助于养肝护肝。

平时也可以适当吃一些动物的内脏，或者是动物的瘦肉。这样也可以补充蛋白质以及微量元素。有助于保持人体的营养均衡。另外。平时要注意养成健康良好的生活作息。要注意早睡早起。避免熬夜。因为经常熬夜是会导致肝功能受损的不利于身体健康。