跑步后脚裸疼怎么办

跑步后脚踝位置出现疼痛，患者要停止剧烈运动。

建议减少跑步的频率，强度等，可以佩戴护踝加以固定保护，局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂等药物具有活血消炎，止痛的功效，患者还可以考虑口服一些非甾体消炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等，可以更好的减轻疼痛的症状。而且，患者除药物治疗外，还可以配合一些理疗的方式如磁疗、超声波、超短波、红外偏振光、冲击波、磁疗等方法可以更好的改善足踝位置的循环，减轻炎症疼痛、活动受限等症状，均得到缓解。