月子期间消化不良怎么办

女性在坐月子期间出现消化不良，是非常常见的，建议调整饮食结构。

因为在坐月子期间身体活动减少，引起胃肠道蠕动变慢，从而有可能会出现胃动力不足，导致消化不了。坐月子期间，由于没有养成良好的饮食习惯，饮食比较单一，这样也有可能会出现消化不良的情况。出现这种情况，首先应当养成良好的饮食习惯，要多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，易于被人体吸收，而且还能够促进胃肠道蠕动，缓解消化不良的症状，还要有适当的运动或者按摩腹部。