中医补气血的最好方法

中医补气血最好的是找一个大夫来进行中药调理。

因为面对面的就诊可以通过舌苔脉象望诊结合的方式辩证施治，效果最好。另外，可以服用一些常见的中成药来调理，例如，归脾丸、补中益气丸、八珍汤、健脾生血颗粒、十全大补丸、补中益气丸、六君子丸等调理，但是每种药的都有所不同，应该在医生的指导下来选择用药。另外，自己平时可以多按摩一下足三里、三阴交、大横、承山、天枢、脾俞等穴位。还要注意不要熬夜，保持作息规律，要进行适当的体育锻炼。