怎样把体内寒气快速排出

体内寒气重，一般是由于阳虚引起的，想要排除体内的寒气，最快的方法是服用中药汤剂来调理，到医院去找专业的大夫进行望闻问切，辨证施治，这样效果最好，排除的疗效也最快。

另外，体寒阳虚的人要注意在饮食上可以适当的服用一些温补类的食物或者是药物，例如牛肉，羊肉，枸杞，肉桂，丁香，生姜，花椒，荔枝，韭菜，大枣，黑豆，肉蔻。

第二，也可以选择一些中药汤剂附子理中丸，小建中汤，当归四逆散等调理，但是应当在医生的指导下用药，还要注意，要多进行体育锻炼，也可以每天晚上用热水泡脚或者艾灸一下。