爱睡觉犯困是怎么回事

爱睡觉，犯困的原因如下：

一，睡眠时间短，睡眠质量差；二，营养缺乏，营养不足也会出现犯困，嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质来缓解爱睡觉，犯困的现象；三，发作性睡病这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间，地点，场合，任何时候都可能会犯困；四，抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率大3倍。五，其他老年人年纪大了也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系。体重比较重，体型比较胖的朋友也会较他人容易犯困。