脾虚脾湿是什么症状

脾虚脾湿常见的症状包括口淡不渴，食欲不振，容易腹胀，腹痛腹泻，消化不良，大便稀，小便清长以及周身乏力，四肢困重，嗜睡，身体容易出汗，感冒等等。

这些主要是由于平时过度疲劳或者经常熬夜，饮食过于生冷粘腻等，损伤了脾胃功能导致的。所以调理的话，首先药物可以选择人参健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸、二陈丸、平胃散等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于健脾祛湿。