缓解拉肚子的最好办法

缓解拉肚子，最好的办法是以下几种办法的综合应用：

首先是饮食方面，例如多吃一些松软，容易消化的低渣的富含膳食纤维的食材。戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物，更加不能吃隔夜变质的食物。

其次，在生活习惯方面，建议患者规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，避免劳累，千万不能熬夜，保持情绪的平稳，避免情绪过于波动。

最后可以应用一些药物缓解患者腹泻的症状，例如，临床上常用的治疗腹泻的药物有整肠生、金双歧、蒙脱石散等等。