神经衰弱如何治疗与调理

神经衰弱的患者，首先应该保持规律的生活，戒除不良的嗜好，避免精神长期过度紧张，避免熬夜。

白天可以适当的做一些有氧运动，如瑜伽、散步、慢跑、游泳等。在饮食方面，建议每天服用一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激的食物以及高脂的食物。要调整好情绪，避免出现情绪过大的波动，心理压力过大的时候可以听一些轻快的音乐。在药物方面，如果症状比较轻微，可以口服一些如谷维素、百乐眠胶囊、安神补脑液等中成药来调理，如果症状比较严重，可以服用一些西药，用得比较多的是五羟色胺再摄取抑制剂，就是治疗焦虑抑郁的药物，常用的有黛力新、舍曲林等，需要在医生的指导下服用。