男人出虚汗吃什么食物调理

男性夜间出虚汗是由于肾阴虚的原因导致的，这时候可以吃山药枸杞粥、桑葚、核桃仁等养阴的食材。而如果白天出虚汗，而且怕冷，主要还是由于肾阳虚导致的，这时候可以吃牛羊肉、鸡肉、韭菜、牡蛎等温肾壮阳的食材。另外，这种情况还可以通过中医辨证调理。如果是肾阴虚，可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞等泡水喝。而如果是由于肾阳虚的原因引起的，这种情况可以吃玉屏风颗粒、黄芪颗粒、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物治疗，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。另外，平时还需要适当的运动，通过运动激发阳气，增加代谢，有利于温暖全身。