臀大肌酸痛怎么缓解

臀大肌酸痛一般来说与受凉、熬夜、久坐、压迫等关系密切相关。

首先要好好休息，不要长时间久坐压迫该位置，另外可以做一些按摩、热敷、针灸、艾灸、推拿等治疗。也可以服用一些止痛药物，比如布洛芬和双氯芬酸钠，同时也可以服用活血化瘀的药物，比如三七等等。除此之外，物理治疗、红外线治疗也有利于改善酸痛症状和促进循环的作用。负方积分高、氟比洛芬巴布膏等外用膏药也可以改善酸痛，需要进一步到医院就诊和检查后确定最好的治疗方案。