做引体向上对颈椎病有好处吗

做引体向上对颈椎病没有很大的好处，但是也没有什么坏处，那么可以做一做引体向上。

但一般来说，引体向上，对腰椎病有很好的好处，一般来说，做引体向上的时候，人体悬挂在这种班杠上，那么下半身的重量类似于做牵引的作用，可以对脊柱进行相应的纵向牵拉，这样有利于我们椎间盘突出症的这种环节，怎么这样来说，坚持长期的这种引体向上，可以使这种轻微的椎间盘突出得到有效的缓解。

出现这种腰椎病，除了这种引体向上牵引之外，还要注意减少长时间的低头伏案工作低头玩手机，玩电脑等不良的生活习惯。