紧张想吐怎么缓解

紧张想吐，可以口服奥美拉唑、莫沙必利对症治疗，缓解不适症状。

同时要注意放松心情，避免过于紧张、焦虑。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良的精神心理状态下，会导致胃肠功能紊乱，从而出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀等不适症状。

可以通过改变生活方式，培养一种兴趣爱好，从而转移注意力，缓解不适症状。平时要注意多吃新鲜的水果蔬菜，避免刺激性食物摄入，保持健康良好的生活作息以及饮食习惯，才能够防止疾病的发生。当不适症状比较明显时，积极的挂号消化内科，专科治疗。