吃什么食物可以保养子宫和卵巢

保养子宫和卵巢可以多吃一些雌孕激素丰富的食物，比如说豆制品，最常见的是豆腐、豆浆。

豆制品里面含有丰富的植物激素，对于子宫的保养和卵巢的保养也是非常有帮助。如果说想保养子宫和卵巢，还要多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如说瘦肉、鸡蛋、牛奶这类食物，对于子宫和卵巢也会起到非常重要的作用，其次还要多吃一些富含维生素的食物，比如说新鲜的水果和蔬菜。